多加不僅專長於重訓有氧，並專門針對女性朋友們最在意的體態雕塑，強化功能性訓練，配合「筋膜放鬆」課程緩解緊繃，並將 「皮拉提斯」的訓練融入課程中，精準強化核心肌群的穩定，同時平衡身體柔軟度，可舒展拉伸緊繃的肌肉，透過意識和呼吸的控制，訓練平衡感和協調性，矯正不良姿勢，改善生活中關節不適和下背酸痛等問題。
皮拉提斯起初被命名為控制學，有關肌肉、神經的全身協調運動，更被運用為復健醫療的工具。皮拉提斯共有專注、平衡、延展、核心、呼吸、控制、精準、流暢等原則，有效的雕塑身體線條，鍛鍊核心，矯正身體中線，促進身體健康，適合各年齡層以及特殊族群的需要。

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